4 Tipps Für Mehr Achtsamkeit Im Alltag

Sei lebendig statt mechanisch. Achtsamkeit ist mehr als 20
Minuten still in Meditation zu sitzen. Einmal mehr hilft uns die
Sprache, die Bedeutung von Achtsamkeit tiefer zu verstehen. Jedes
verwandte Worte wie zB achtsam, beachtenswert oder Achtung gibt
uns Hinweise, welche Fülle an Qualitäten dank Achtsamkeit in
unser Leben kommt. Befrei dich vom Irrtum, dass das Ziel der
Achtsamkeit ständige innere Ruhe ist. Was die Zahl „Acht“ damit
zu tun hat und wie du durch vier einfache Maßnahmen Achtsamkeit
im täglichen Leben lebendig hältst, erfährst du in dieser Folge.
Mach dir einen wunderbaren Sommer - im Herbst geht’s
weiter!


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Dieser Podcast wird dir präsentiert von Suzanne Freiherz,
Gründerin von YUNA (yuna.at).


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