010 - Finde Entspannung & Balance im Alltag durch sanfte Energie- und Körperübungen

Hey du liebe Seele! 


In dieser Podcastfolge begleitet dich Laura auf einem sanften,
aber kraftvollen Weg zur Selbstregulierung und inneren Balance.
Mit ihren Übungen kannst du deine Energien harmonisieren und dein
Nervensystem auf natürliche Weise regulieren. Klingt das nicht
wunderbar?


Laura führt dich durch einfache, aber effektive Übungen, die
speziell darauf ausgerichtet sind, deinen Vagusnerv zu beruhigen
– dem Schlüssel zu Entspannung und Regeneration. Von der Erdung
deiner Füße bis zur Aktivierung deiner Chakren – jede Bewegung in
Lauras Anleitung ist ein Schritt hin zu mehr Sicherheit,
Stabilität und innerem Frieden. Du wirst lernen, wie du deine
Energiezentren aktivierst und deinen Körper und Geist in Einklang
bringst.


Und das Beste? Diese Praktiken sind perfekt für die hektischen
Feiertage – aber auch für jeden anderen Tag, an dem du dich
wieder zentrierten und mit dir verbunden fühlen möchtest. Egal,
ob du stehst, sitzt oder liegst, diese Übungen sind flexibel und
passen sich deinem Bedürfnissen an.


Nach dieser Folge wirst du dich erfrischt, geerdet und bereit
fühlen, deinen Tag mit neuer Energie und einem strahlenden
Lächeln zu meistern. Und wenn du noch tiefer eintauchen möchtest,
dann entdecke Lauras Coaching-Angebot. Sie bietet individuelle
Sessions an, die auf dich zugeschnitten sind und dir helfen,
deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und Selbstverwirklichung zu
finden.


 


 Besuche Lauras Instagram-Profil, um mehr über ihre Arbeit
zu erfahren und auch an ihrer Adventsverlosung
teilzunehmen! 


Auf ihrem Instagram Account ⁠@laura__heitmann⁠ verlost
Laura an allen Adventssonntagen eine persönliche Session mit ihr.
Von Reiki bis Coaching Sessions ist alles dabei.* 


Die jeweiligen Bedingungen zur Verlosung findest du in den
Adventsposts auf ihrem Instagram-Account: 


⁠⁠https://www.instagram.com/laura__heitmann/⁠


Viel Glück!  


 


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Alles Liebe, 


Deine Laura & Tatjana


 


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