Gut schlafen - wie geht das?

Schlafen – das hört sich einfach an. Gut ein- und durchzuschlafen
ist heute aber für viele Menschen eine echte Herausforderung. In
dieser spannenden Podcast-Episode spricht Wellness-Experte Michael
Altewischer mit Carolin Haibel aus dem Bad Clevers
Gesundheitsresort & Spa. Was aktiviert den Köper und was bringt
ihn zur Ruhe? Wie finde ich individuell heraus, was mir beim
Schlafen hilft? Und warum kann eine „Schlaf-Diät“ die ultimative
Lösung bei Schlafproblemen sein? Schlaf-Expertin Carolin gibt viele
praktische Tipps für guten Schlaf.