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  4. Dein Trainingsplan
Ein individueller Trainingsplan auf Grundlage einer
Leistungsdiagnostik ist wie ein Navigationssystem fürs Auto,
erklärt Carolin Haibel. Er zeigt uns, wie wir am besten zu unserem
Ziel kommen – egal ob das Abnehmen, eine bestimmte Strecke laufen
zu können oder die Olympiateilnahme ist. Die Sportwissenschaftlerin
und ehemalige Leistungssportlerin würde am liebsten für jeden Gast
eine Leistungsdiagnostik machen. Die Gründe dafür sowie Tipps zur
Motivation beim Sport und dem Erreichen persönlicher Ziele verrät
sie in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

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„Dein Trainingsplan“

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