Startseite
Podcasts
create&CARE Podcast
#19 Die Stress-Falle von Selbstfürsorge

#19 Die Stress-Falle von Selbstfürsorge

create&CARE vor 2 Jahren

0:00

19:11

In dieser Impulsfolge möchte ich darüber sprechen, wie
Selbstfürsorge im hektischen Alltag oft schnell in den
Hintergrund gedrängt und dadurch zur Stress-Falle wird.

Ein typischer Morgen beginnt bei mir oft damit, dass ich mich um
meine Kinder kümmern muss und kaum Zeit für mich selbst finde.
Dies kann dann schnell negative Gedanken und Selbstkritik in mir
auslösen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass bei Selbstfürsorge der Weg das
Ziel ist, und dass man sich auf seine eigenen Bedürfnisse und
Gefühle konzentrieren sollte.

In dieser Podcastfolge teile ich auch fünf praktische Tipps, um
der Stressfalle im Bezug auf Selbstfürsorge zu entkommen.

Viel Spaß mit der Folge!

Du möchtest besser für dich selbst sorgen und dein geistiges und
körperliches Wohlergehen im Alltag nicht ständig vernachlässigen?
Dann melde dich jetzt zu meinem create&CARE Booster-Programm
an und mach dich gemeinsam mit mir auf die Entdeckungsreise zu
deiner eigenen, kreativen Selbstfürsorge-Routine:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.frauhoelle.com/createcare-booster/⁠⁠ ⁠⁠

Mehr von mir findest du hier:

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.frauhoelle.com/⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Shop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.frauhoelle.com/shop/⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/frauhoelle/⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@frauhollestudio9774⁠⁠