#002: Sympathikus vs. Parasympathikus (inkl. angeleiteter Wechselatmung)

Heut kläre ich, was es mit dem Sympathikus und
dem Parasympathikus auf sich hat. Und nach dem
ich dir etwas zum Thema Atmung näher gebracht habe, leite ich die
Wechselatmung aus dem Yoga an. Aha-Effekt
versprochen! 





Ich gebe dir außerdem Anregungen für kleine Veränderungen
im Alltag, die Großes bewirken können. 





Kommt gern zum Austausch auf meine Facebookseite
@entspanntererleben  





Viel Spaß!





Deine Nadine