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  4. #024: Pausen-PMR - Progressive Muskelrelaxation für's Büro (Start 1'12 min)
Im heutigen Praxisteil geht es dem Bürostress nochmals an den
Kragen. Ich führe mit dir eine kurze Progressive Muskelrelaxation
im Sitzen durch. 🪑 Nimm dir hierfür 10 min Pausenzeit und du
wirst deinen restlichen Arbeitstag entspannt und voller Energie
angehen.  

Wie immer freue ich mich über dein Feedback ️ auf Apple Podcast,
auf https://www.facebook.de/entspanntererleben oder über meine
Website https://www.nadine-firl.de/kontakt  

Viel Spaß beim Zuhören und eine entspannte Woche!  

Deine Nadine ️ 

PS: Natürlich hören wir uns in der nächsten Woche mit einem
THEORIE-Teil. Hast du den kleinen Versprecher gehört oder warst
du zu entspannt?

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„#024: Pausen-PMR - Progressive Muskelrelaxation für's Büro (Start 1'12 min)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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