podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Frühlingserwachen Podcast
  4. Es kann so einfach sein: 4-7-8 Atemübung
Du kennst sicherlich das Gefühl von Stress, Druck, Hektik. Deine
Gedanken kreisen und du kommst gar nicht richtig zur Ruhe?

Dann ist die 4-7-8 Atemübung genau das Richtige für dich. Mit
unserem Atem können wir unser ganzes System beruhigen. In unserem
Alltag nehmen wir oft den Atem gar nicht bewusst wahr. Nimm dir
die paar Minuten, um wieder im Hier und Jetzt anzukommen, dich zu
erden und zu relaxen.

Schreibe mir gerne auf Instagram @herrmann_rosalie. Ich freue
mich über dein Feedback und den Austausch.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Rosalie

Weitere Episoden

Ein Blick hinter die Kulissen

Ein Blick hinter die Kulissen

46 Minuten
vor 3 Jahren
Das ist das Leben von Milliarden Menschen

Das ist das Leben von Milliarden Menschen

49 Minuten
vor 3 Jahren
Tschau Depression - Podcastinterview mit Marleen

Tschau Depression - Podcastinterview mit Marleen

1 Stunde 23 Minuten
vor 3 Jahren
Powertalk: Körperliebe stärken

Powertalk: Körperliebe stärken

7 Minuten
vor 3 Jahren
Toxische Beziehungen vs. erfüllte Partnerschaft - Podcastinterview mit Sandra Novakovic

Toxische Beziehungen vs. erfüllte Partnerschaft - Podcastinterview mit Sandra Novakovic

1 Stunde 10 Minuten
vor 4 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Es kann so einfach sein: 4-7-8 Atemübung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz