Elternschaft und Körper – Ein Schnack mit Kathrin Borghof

Wie können wir mit stressigen Situationen umgehen? Wie können wir
nachreifen, wenn wir in unserer eigenen Kindheit nicht gelernt
haben, unser Nervensystem zu regulieren? In dieser Folge erfährst
du, - dass dein Körper dein Zuhause ist, - dass intellektuelles
Wissen nicht ausreicht, - wie unfassbar wichtig Wiederholungen
sind, - warum bewusste Entscheidungen der Schlüssel sind, - wie du
dich dir selbst zuwenden kannst, - was Stress mit dir macht, - dass
du unter Anspannung nicht kreativ denken kannst, - wie atmen hilft,
- was es mit dem Schütteln und Klopfen auf sich hat, - dass schon
fünf Minuten viel verändern - und wie das alles auch deinem Kind
hilft. Schaut gerne mal bei Kathrin vorbei!!
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