#29 den Körper annehmen und lieben lernen. Interview mit Physiotherapeutin Sonja Rakow

Ein paar Kilo abnehmen,mehr Sport,bessere Ernährung....Mit Beginn
des neuen Jahres wollen viele ihren Körper in Bestform bringen.
Doch was hilft wirklich, um den eigenen Körper lieben zu lernen,
auch wenn er Jahr für Jahr älter wird, sich durch Schwangerschaften
und co verändert? In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeutin
und Yogalehrerin Sonja Rakow über das eigene Selbstbild und
Körperwarnehmung zwischen eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen
der Mitmenschen. Sonni verrät ihre Tipps für mehr Achtsamkeit im
Alltag, als Mama und Unternehmerin. Wenn du noch mehr von mir
hören, sehen und besonders lesen willst, dann folge einfach dem
Link. [Claudia Engel- Die Glückstrainerin](
https://claudiaengel.de/links?mtm_campaign=amor-launch-event) Hier
findest du all meine Coachingprogramme, Bücher und auch den
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super gerne beitreten darfst, wenn du Lust auf weitere Tipps und
Tricks für ein glücklicheres Leben möchtest. Und wenn du mir sogar
eine Amazon-Rezension für eines meiner Bücher schreibst, dann habe
ich noch ein kleines Goodie für dich. Ich schenke dir einen
Powertalk für den Morgen. Alles was du machen musst, ist ein
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Dank. Deine Claudia