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Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben Podcast
39 | Handy aus?

39 | Handy aus?

Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben vor 3 Jahren

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28:37

Es ist Sommer! ️ Der Urlaub naht oder ist schon in vollem Gange
und da taucht ein Problem auf, das viele kennen: Wie kriege ich
das hin, wirklich gar nicht zu arbeiten oder auf Social Media zu
versacken?

Stefan und Patrizia identifizieren in dieser Folge so genannte
Anti-Erholungsfallen

Dient Dein Handy wirklich Deiner Erholung? Oder könntest Du es
sogar mal weglassen?

Wie gut hältst Du Langeweile aus?

Musst Du wirklich E-Mails checken und online in Meetings gehen?
Was ist der Zweck davon? Was wäre möglich, wenn Du es mal anders
organisierst?

Ist Deine Social Media-Nutzung für Dich und Deine Mitreisenden
wirklich dienlich? Was daran funktioniert und was nicht?

Ist Lesen erholsam oder nicht? Und welche Literatur dient Dir zum
Regenerieren?

Netflix - ja oder nein?

️ Ganz allgemein: Was aktiviert Dich und was beruhigt Dich? Auf
welcher Ebene? Und was müsstest Du dafür weglassen oder in Deinen
Urlaub integrieren?

Wer weiß vielleicht besser als Du selbst, was für Dich gut
ist?

Manchmal ist doch mehr Kontrolldrang und Suchtverhalten in den
Gewohnheiten enthalten, die man mit in den Urlaub nimmt, als man
ahnt

Wie der Exit gelingen kann und welche Hacks Stefan und Patrizia
dafür nutzen, erzählen sie in dieser Folge.

Viel Spaß beim Anhören und Erholen wünschen wir Dir

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