40 | Gelassenheits-Meditation

Da Stefan im Urlaub ist und Patrizia ungern mit sich selbst redet
(zumindest in einer Podcast-Folge ), gibt es heute eine
Meditation.
Im dreiminütigen Intro erfährst Du ein paar vorbereitende
Hinweise. Wenn Du die Intentionalen Meditationen schon kennst,
kannst Du auch auf Minute 3:15 springen - da beginnt die
Meditation.
Du kannst die Medi gut im Alltag zwischendurch nutzen, um…
Aus dem Stress-Modus auszusteigen
Dein Gedanken-Karussell zu stoppen
Unangenehme Gefühle zu beruhigen
Deinen Kontroll-Drang zu besänftigen
Deine Hingabe an das Leben zu vertiefen
️ Einen spirituellen Zugang zu finden
Vielleicht bringen Dich diese 20 Minuten wieder näher zu Dir
selbst hin bzw. zu dem stabilen Zentrum, das Dir die ganze Zeit
innewohnt und eine unerschöpfliche Quelle an Ruhe, Frieden und
Liebe ist. Egal, welcher Sturm gerade im Außen tobt ️
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Ankommen






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