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Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben Podcast
43 | Gönn Dir!

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Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben vor 3 Jahren

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Wie genießt man eigentlich, was man hat oder warum tut man das
oftmals nicht?

Vor allem im Urlaub ist das störend, denn der soll ja dem Genuss
und der Erholung dienen! Und die ist manchmal hinüber, wenn sie
durch einen speziellen Störenfried sabotiert wird: die nagende
Stimme im eigenen Kopf

Über den „inneren Kommentator“ sprechen Stefan und Patrizia in
dieser Folge und beleuchten dabei:

Warum es zwecklos ist, „störende“ Gedanken für immer
„eliminieren“ zu wollen

Was man stattdessen mit „störenden“ Gedanken machen kann

Wie man den eigenen begrenzenden moralisierenden Gedanken
begegnen kann, um wieder freier zu sein und sein Leben mehr zu
genießen

Was Deine Gedanken mit Zügen in einem Bahnhof gemeinsam haben und
warum Du nicht auf jeden Zug aufspringen musst

Warum „produktive Regeneration“ der Schlüssel für einen
erholsamen Urlaub und eine inspirierte Rückkehr ist

Wie „regenerierende Produktivität“ dafür sorgt, dass man sich
nicht bis zur „Urlaubsreife“ abarbeitet, sondern einfach
zwischendurch urlaubsbereit ist

Wenn Du Dein Genuss-Level erhöhen willst und ein Meister Deiner
Gedanken werden willst, dann hör mal rein!

Und:

Genieße diese Folge, Dich und Dein Leben - egal, was die anderen
oder Dein innerer Kommentator sagen

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