Startseite
Podcasts
Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit Podcast
105. # 105 Warum Krafttiere gute Affirmationen sind? - Sascha Geipel

105. # 105 Warum Krafttiere gute Affirmationen sind? - Sascha Geipel

Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit vor 3 Jahren

0:00

44:49

105. # 105 Warum Krafttiere gute Affirmationen sind? - Sascha
Geipel - Der Begriff Affirmation leitet sich vom
lateinischen Wort “Affirmatio” ab, welches sich mit
„Versicherung“ oder „Beteuerung“ übersetzen lässt. Einfach
erklärt handelt es sich bei Affirmationen um kurze,
positiv formulierte Sätze oder positiv behaftete Bilder, welche
dein Denken und dein Unterbewusstsein umprogrammieren.

Es geht also um positives Denken und den Glauben an dich und
deine Fähigkeiten. Damit das funktioniert, musst du wissen, wie
du deine Beteuerungen richtig formulierst und einsetzt. Tim
Pagalies erzählt dir im Podcast wie du tierische Kraftbilder
nutzt, um für dich in dein positives Denken zu kommen.

Sagen wir zum Beispiel, du möchtest ein ganz bestimmtes Ziel
erreichen. Dann könnte dein Kraftbild lauten:

Eine Bergspitze in 3500 Meter Seehöhe zu erklimmen.

Oder auch:

Ich kann jeden Berg erklimmen!

Diese bejahenden Aussagen musst du dir immer wieder laut oder
auch leise vorsagen, bis du sie verinnerlichst. So gelangen sie
in dein Unterbewusstsein und beeinflussen nicht nur deine
Gefühle, sondern sogar dein Handeln. Denkst du negativ über dich
und deine Fähigkeiten, dann wird sich das in deinen Handlungen
widerspiegeln. Du boykottierst dich damit geradezu selbst. Denkst
du hingegen positiv und glaubst daran, dass du etwas kannst, dann
kannst du wirklich jeden Berg besteigen.

Affirmationen sind im Grunde nichts anderes als Visualisierungen,
welche dir helfen, an dich selbst zu glauben. Indem du dir zum
Beispiel deine Berge vor Augen führst, werden sie nämlich Teil
deiner Gegenwart. Sagst du dir also immer wieder, dass du ein
wertvoller Mensch bist, der alles erreichen kann, dann wird sich
das in deinen täglichen Handlungen wiederfinden.

Jetzt anhören!