Früher habe ich meinen Körper nicht verstanden und mir ehrlich
gesagt auch kein bisschen Mühe gegeben ihn überhaupt verstehen zu
wollen. Ich habe gegessen, worauf ich Lust hatte, darunter auch
viel Süßkram, Weißmehl und viele tierische Produkte. Ich habe
riesige Mengen verdrückt und mich öfter mal, derbe ausgedrückt
'überfressen'. Anschließend ging es mir schlecht, ich hatte einen
vollen drückenden Bauch und war müde.
Irgendwann habe ich, ich glaube es war rein zufällig, meinem
Körper eine Frage gestellt und habe eine Antwort darauf bekommen.
Jaaa, es mag sich vielleicht verrückt anhören, aber Dein Körper
antwortet Dir! Du kannst somit ganz gezielt Fragen stellen, um
herauszufinden, was er braucht und was ihm gerade gut tut.
Zunächst würde ich Dir empfehlen, geschlossene Fragen zu stellen,
später funktionieren auch offene Fragen bzw. es sind dann
vielleicht auch gar keine Fragen mehr nötig, wenn Du eine gute
Verbindung zu Deinem Inneren entwickelt hast.
Um die Antworten Deines Körpers besser zu verstehen, kann Dir
auch der kinesiologische Muskeltest helfen. In der heutigen Folge
erkläre ich Dir einen Fingertest, den Du bei Dir selbst anwenden
kannst. Neben dem Fingertest gibt aber auch noch weitere mögliche
Tests, die Du stattdessen verwenden kannst. Schau gerne einfach
mal auf YouTube oder so, da findest Du viele Videos dazu.
Durch Fragen stellen und Selbsttests kannst Du wieder eine
Verbindung zu Deinem Körper aufbauen und ihn lernen zu verstehen.
Seitdem ich mit meinem Körper kommuniziere, ist viel mehr
Leichtigkeit und Energie in mein Leben gekommen. Ich fühle mich
viel besser, habe eine Ernährung gefunden, die mir richtig gut
tut und bin einfach nur glücklich und dankbar für meinen Körper
und seine Intelligenz.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Reinhören in diese Folge und
viel Spaß beim Ausprobieren und Fragen stellen an Deinen Körper
:)
Alles Liebe und Namasté
Nellie
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Wenn Du auch lernen möchtest, wie Du wieder eine Verbindung zu
Deinem Körper aufbaust, lass uns gerne persönlich sprechen. Hier
kannst Du Dich gerne für ein kostenloses Beratungsgespräch bei
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