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Herz & Happiness – Der Breathwork Podcast Podcast
003 Was bei Wachstumsschmerz wirklich hilft

003 Was bei Wachstumsschmerz wirklich hilft

Herz & Happiness – Der Breathwork Podcast vor 2 Jahren

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21:27

Heute nehme ich euch mit auf eine sehr persönliche
Reise durch meine eigenen Wachstumsphasen und die
Herausforderungen, die damit einhergehen. Wachstumsschmerz ist
ein Thema, das uns alle betrifft, ob wir es nun realisieren oder
nicht.

Es geht nicht nur um das Erreichen von Höhen, sondern auch um das
Durchleben von Tiefen, das Lernen aus unseren Erfahrungen und das
Entwickeln von Resilienz.

In dieser Folge teile ich mit euch, wie ich mit den
Herausforderungen umgehe, die das Leben mir stellt, und wie der
Atem eine zentrale Rolle dabei spielt. Es geht darum, wie wir uns
selbst regulieren, unsere Energie in Balance halten und wie wir
nachhaltig und bedürfnisorientiert in unserer eigenen
Sicherheitsblase wachsen können.

Ich hoffe, ihr könnt einige wertvolle Erkenntnisse und Techniken
mitnehmen, die euch in euren eigenen Wachstumsphasen
unterstützen.

Atmet tief ein, lasst uns gemeinsam wachsen und lebt mit ganz
viel Herz und Happiness.