#07 - Wohin mit meinen Gefühlen?

Die einen schreien zuhause herum, die anderen verkriechen sich
hinter den Bildschirmen oder betäuben sich mit Alkohol. Den Umgang
mit sogenannten positiven Gefühlen wie Glück oder Verbundenheit
lernen wir meist von klein auf. Aber was ist mit starken Gefühlen
wie Wut, Traurigkeit oder Angst? Wie wir am besten mit diesen
Gefühlen umgehen können fragen wir Ernst Silbermayr,
Psychotherapeut und Trainer.