Liebevolle Güte (Metta) Meditation

#011 Die Metta-Meditation ist eine der ältesten Formen der
buddhistischen Meditation. Dabei kultiviert man das Gefühl der
liebevollen Güte, sich selbst und alle Lebewesen gegenüber.
?Forscher an der Stanford University haben herausgefunden, dass
die Metta-Meditation zu einem Gefühl größerer Verbundenheit mit
anderen und einer positiveren Einstellung gegenüber unbekannten
Personen führt. Na dann, los geht’s ?


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auf Eva Hunger.