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#107 - Die zwei wirkungsvollsten Methoden, um mit Angst umzugehen

#107 - Die zwei wirkungsvollsten Methoden, um mit Angst umzugehen

Einfach Glücklich und Erfolgreich vor 5 Jahren

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Angst ist grundsätzlich nichts schlechtes. Sie warnt uns vor
Dingen, die uns schaden können. Doch sie löst auch Stresshormone in
uns aus, obwohl vielleicht gar keine wirkliche Gefahr droht. So
modern wir auch leben, so alt sind unsere Instinkte, Muster und
körperlichen Vorgänge. Bei Angst wird unser Körper in die “fight or
flight”-Reaktion versetzt. Doch mit dieser sind wir nicht wirklich
sinnvoll handlungsfähig. Was die zwei wirkungsvollsten Methoden
sind, um mit Angst umzugehen, das verrate ich dir in der heutigen
Folge! **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade
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