ELAL 270: Störende Gedanken loswerden - der Zeigarnik-Effekt hilft dir dabei

Störende Gedanken loswerden ist eine extrem wichtige Sache, denn
sie sind der größte Feind von Fokus und Konzentration. Vielleicht
kennst du die folgende Situation: Du versuchst hoch fokussier an
einer Aufgabe zu arbeiten, aber immer wieder kommen Störgedanken
die deine Konzentration massiv stören. Teilweise können solche
störenden Gedanken auch den Schlaf rauben und das ist alles andere
als schön, denn am nächsten Tag hoch konzentriert arbeiten zu
können benötigt eben ausreichend Schlaf.