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  4. #165 - Zeit für Achtsamkeit: Digital Detox für einen Tag
Wir werden im Durchschnitt über 8 Stunden am Tag von verschiedenen
Medien beschallt und dabei ist die Arbeitszeit nicht mal drin
eingerechnet. Dass das für uns Menschen nicht wirklich gut ist,
brauche ich vermutlich nicht zu sagen. Doch wenn wir uns die Zahlen
wirklich mal anschauen, ist es erschreckend und zugleich der Punkt
an dem wir gut ansetzen können, um wieder achtsamer mit uns und
unserer Zeit umgehen zu lernen. Was genau Digital Detox ist und
warum er dir helfen kann achtsamer zu sein, das verrate ich dir in
der heutigen Folge. **Mein Geschenk für dich:**
https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr
Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller
Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du mich:**
Website: https://heikostahnke.com Instagram:
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wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum:
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„#165 - Zeit für Achtsamkeit: Digital Detox für einen Tag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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