Me-Time im Eltern-Alltag

10 Minuten Kaffee am Morgen, ein Spaziergang für sich oder auch
Wandern in den Bergen. Kleine und größere Ruheinseln sind auch im
Alltag mit Baby möglich und wichtig, damit Eltern kurz alles fallen
lassen und zurück zur Entspannung finden können. Von ihren
persönlichen Me-Time-Momenten als Mama und Papa und ihrem Weg zur
Selbstfürsorge erzählen Jan und Ulrike in dieser Folge.