ELAL 440: Gut durch stressige Phasen kommen (6 Schritte-Plan!)

Du kennst das sicher, es gibt einfach Phasen in denen der Stress
unheimlich zunimmt und du nicht wirklich weißt, wo dir der Kopf
steht. Die meisten Menschen schwimmen durch solche Phasen irgendwie
durch. Was sie gar nicht mitbekommen ist, dass sie den Stress
dadurch noch viel weiter erhöhen. Gerade wenn solche stressigen
Phasen beginnen heißt kühlen Kopf bewahren, Hirn einschalten und
den 6-Schritte-Plan abzuarbeiten, den ich dir in dieser Folge
vorstellen werde. Sponsor dieses Podcasts ist Babbel, die weltweit
erfolgreichste Sprachlern-App mit der du 14 verschiedene Sprachen
erlernen und schneller echte Gespräche führen kannst. Mit dem
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