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GANZ SCHÖN FAMILIE Podcast
#4 "Ziehen Sie zuerst Ihre Sauerstoffmaske auf" - Das Prinzip Selbstfürsorge

#4 "Ziehen Sie zuerst Ihre Sauerstoffmaske auf" - Das Prinzip Selbstfürsorge

GANZ SCHÖN FAMILIE vor 6 Jahren

Gast: Dr. Tatjana Reichhart (Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie)

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Die Herausforderungen für Familien in der Corona-Krise halten an,
Ausdauer ist gefragt. Dies erhöht den Druck enorm und die Nerven
hängen am seidenen Faden. Hier macht GANZ SCHÖN FAMILIE eine
Vollbremsung und lädt zum Perspektivenwechsel ein! Wir richten den
Blick nach innen und auf uns selbst. Denn wer nicht gut für sich
selbst sorgt, kann auch nicht gut für andere sorgen. Selbstfürsorge
vernachlässigen wir vor allem in stressigen Zeiten, dabei kann sie
uns in Krisen wie dieser ein Anker sein und Freude bringen. Dr.
med. Tatjana Reichhart stellt Tipps und Übungen vor, die Kinder wie
Eltern praktizieren können, um Stärke und Gelassenheit in den
Alltag zu bringen. Besuchen Sie uns auf Facebook:
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