#21 Somatik – Körpergefühl entwickeln als Schlüssel für neue Räume in dir

Wo Bewegung und Berührung in diesen Zeiten fehlen, bietet
somatische Körperarbeit eine spannende Alternative zu Sport. Denn
hier spüren wir tief und zugleich intuitiv in uns hinein und
erschließen neue Perspektiven unseres Körpergefühls. Diese
selbstwirksame Methode, die Expertin Heike Kuhlmann „Meditation in
Bewegung“ nennt, kann auch mit Kindern gemeinsam angeleitet und
spielerisch praktiziert werden – für ein gutes und starkes
Körpergespür.