ELAL 511: Die Kunst der Fokussierung ️: Strategien gegen Ablenkungen und Störungen

In dieser Podcastfolge besprechen wir die Herausforderungen, sich
im Jahrhundert der Ablenkungen auf das Wesentliche zu
konzentrieren. Du erfährst die drei Arten von Störungen und wie du
verschiedene Lösungsstrategien anwenden kannst, um effizienter und
produktiver zu arbeiten. Wir werfen auch einen Blick auf zwei
interessante Studien, die sich mit der Wiederaufnahme
unterbrochener Aufgaben und den Herausforderungen der
Aufmerksamkeitsreste beim Wechsel zwischen Arbeitsaufgaben
befassen. Schließlich geben wir dir praktische
Handlungsempfehlungen, um Störungen zu minimieren und besser damit
umzugehen, wenn sie auftreten. Links: - Wochen- &
Tagesplanungs-Sprint:
https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ -
Zeigarnik-Effekt: (Podcastfolge ELAL 270)
https://selbst-management.biz/stoerende-gedanken-loswerden/ -
Studie 1: https://escholarship.org/uc/item/18b4r661#main - Studie
2:
https://www.researchgate.net/publication/46489122_Why_is_it_so_Hard_to_do_My_Work_The_Challenge_of_Attention_Residue_when_Switching_Between_Work_Tasks
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