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Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast! Podcast
ELAL 544: Schlaf, Sitzen, Zucker, Training, Faulheit, Genetik, Krankheiten (alles falsch!)

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Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast! vor 2 Jahren

Gesundheitsmythen auf dem Prüfstand - Dr. Lieberman klärt auf

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27:31

Bereit, deine Gesundheitsvorsätze für das neue Jahr auf den Kopf zu
stellen? In dieser Podcast-Episode enthülle ich gemeinsam mit Dr.
Daniel E. Lieberman, einem führenden Anthropologen der Harvard
University, die Wahrheit hinter den weit verbreiteten Mythen über
Schlaf, Bewegung und Ernährung. Wir hinterfragen alles, was du über
8 Stunden Schlaf, die Gefahren des Sitzens und die Rolle von Zucker
in deinem Leben zu wissen glaubtest. Lass dich von Dr. Lieberman's
bahnbrechenden Einsichten inspirieren und entdecke, wie du deine
Gesundheit und dein Wohlbefinden wirklich steigern kannst. Bereit
für eine Reise, die deine Sicht auf Gesundheit und Lifestyle
verändern wird? Höre jetzt rein! **Partner dieser Podcastfolge ist
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- Interview Steven Bartlett und Dr. Lieberman:
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