Essen mit Köpfchen - Ernährungspsychologie

Essen mit Köpfchen - Ernährungspsychologie


Willst du wissen, warum du etwas isst, obwohl du gar keinen
Hunger hast?


Interessiert dich, was Nahrung mit unseren Gefühlen macht? Und
wie unsere Gefühle unsere Ernährung beeinflussen?


Dann hör‘ dir die aktuelle Podcastfolge mit dem Interview mit
Bastienne Neumann an. Bastienne ist studierte
Ernährungswissenschaftlerin und hat sich auf das Teilgebiet
Ernährungspsychologie spezialisiert. Als Coach hilft sie ihren
Klienten, die Erkenntnisse der Psychologie für ein gesundes
Ernährungsverhalten zu nutzen, sie ist selbst Host des
erfolgreichen Podcasts  „Ernährungspsychologie leicht
gemacht“, außerdem ist sie Autorin und Speakerin.


Im Interview geht es unter anderem darum:


        dass es nicht nur darauf
ankommt, was man isst, sondern auch wie man sich
ernährst          wie
Kindheitserfahrungen unsere Ernährungsgewohnheiten prägen 
können         dass das Wissen um
gesunde Ernährung allein nicht genügt, sondern  die
Umsetzung enorm wichtig ist         was
uns außer Hunger noch motiviert, zu essen     
    was man unter intuitivem Essen versteht 
       was man außer Kalorien zählen noch tun
kann, um abzunehmen        und noch
viel mehr


Links zur Folge:


Website: https://bastienne-neumann.de


Podcast: https://bastienne-neumann.de/itunes 


               und 


             
 https://bastienne-neumann.de/spotify


Instagram: https://bastienne-neumann.de/instagram


Bastiennes Buch: https://amzn.to/2CIPIjz