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GESUNDHEITSIMPULSE - Gesundheitstipps und Interviews mit Experten | Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung, Fitness Podcast
Essen mit Köpfchen - Ernährungspsychologie

Essen mit Köpfchen - Ernährungspsychologie

GESUNDHEITSIMPULSE - Gesundheitstipps und Interviews mit Experten | Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung, Fitness vor 7 Jahren

feat. Bastienne Neumann

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Essen mit Köpfchen - Ernährungspsychologie

Willst du wissen, warum du etwas isst, obwohl du gar keinen
Hunger hast?

Interessiert dich, was Nahrung mit unseren Gefühlen macht? Und
wie unsere Gefühle unsere Ernährung beeinflussen?

Dann hör‘ dir die aktuelle Podcastfolge mit dem Interview mit
Bastienne Neumann an. Bastienne ist studierte
Ernährungswissenschaftlerin und hat sich auf das Teilgebiet
Ernährungspsychologie spezialisiert. Als Coach hilft sie ihren
Klienten, die Erkenntnisse der Psychologie für ein gesundes
Ernährungsverhalten zu nutzen, sie ist selbst Host des
erfolgreichen Podcasts „Ernährungspsychologie leicht
gemacht“, außerdem ist sie Autorin und Speakerin.

Im Interview geht es unter anderem darum:

  dass es nicht nur darauf
ankommt, was man isst, sondern auch wie man sich
ernährst      wie
Kindheitserfahrungen unsere Ernährungsgewohnheiten prägen
können    dass das Wissen um
gesunde Ernährung allein nicht genügt, sondern die
Umsetzung enorm wichtig ist was
uns außer Hunger noch motiviert, zu essen
  was man unter intuitivem Essen versteht
was man außer Kalorien zählen noch tun
kann, um abzunehmen       und noch
viel mehr

Links zur Folge:

Website: https://bastienne-neumann.de

Podcast: https://bastienne-neumann.de/itunes

und

https://bastienne-neumann.de/spotify

Instagram: https://bastienne-neumann.de/instagram

Bastiennes Buch: https://amzn.to/2CIPIjz