Die Sache mit den guten Vorsätzen - und wie sie dennoch gelingen

Die Sache mit den guten Vorsätzen – und wie sie
dennoch gelingen


Warum scheitern so viele guten Vorsätze zum
Jahreswechsel?


Wir Menschen lieben Routinen und es ist gar nicht so
einfach, alte Handlungen, an die man sich gewöhnt hat, durch neue
zu ersetzen. Allzu schnell verfällt man wieder in alte
Verhaltensmuster zurück, die sich tief in unser Gehirn eingeprägt
haben.


Es gibt jedoch psychologische Methoden und Tricks, um seine
selbst gesteckten Ziele doch zu erreichen.


Einige davon verrate ich dir in dieser Folge mit Beispielen
aus dem Alltag, die du auf jeden deiner guten Vorsätze sofort
anwenden kannst.


Im Podcast erwähntes Buch: 


Oettingen, G.
(2015). Die Psychologie des
Gelingens. München:
Pattloch (gebunden); seit 2017 auch als Taschenbuch erhältlich
(München: Droemer).