Gib acht auf Dich!

Nuria Pape - "Gib acht auf Dich!"


Heute ist mein Interviewgast Nuria Pape. Sie ist
Ernährungsberaterin, Coach, Achtsamkeitstrainerin und selbst
Podcasterin vom Podcast „Achtsam schlank“. Darin gibt Sie Tipps
und wichtige Informationen zu den Themen „Gesunde Ernährung“ und
„Achtsamkeit“, damit letztlich jeder sein eigener
Ernährungsexperte werden kann.


Mit ihr spreche ich darüber
warum Diäten zwar einen kurzfristigen körperlichen Effekt haben
können, aber auf der  psychologischen Ebene so gut wie nie
funktionierenwas emotionales Essen mit dem Tiger im Kühlschrank zu
tun hat  warum Achtsamkeit besser funktioniert als pure
Willenskraft  wie vernünftige Ernährung mit
Selbstwertschätzung verbunden ist   wie man auch im
hektischen Alltag achtsames Essen praktizieren kannwarum Bewegung,
Schlaf, eine gesunde innere Einstellung ebenso einen Einfluss auf
unser Gewicht haben, wie die Ernährung    ob
achtsame Ernährung auch bei Kindern funktioniert

 


Links zur Folge:  


Website: https://www.achtsamschlank.de


Instagram: @nuria.achtsamschlank


Facebook:  www.facebook.com/NuriaPapeCoaching


Podcast auf Itunes:
https://itunes.apple.com/de/podcast/achtsam-schlank-genussvoll-abnehmen-ohne-diät/id1431679678?mt=2


Foto-Credits gehen an Luzie Greiner