Gib acht auf Dich!

GESUNDHEITSIMPULSE - Gesundheitstipps und Interviews mit Experten | Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung, Fitness vor 7 Jahren

feat. Nuria Pape

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Nuria Pape - "Gib acht auf Dich!"

Heute ist mein Interviewgast Nuria Pape. Sie ist
Ernährungsberaterin, Coach, Achtsamkeitstrainerin und selbst
Podcasterin vom Podcast „Achtsam schlank“. Darin gibt Sie Tipps
und wichtige Informationen zu den Themen „Gesunde Ernährung“ und
„Achtsamkeit“, damit letztlich jeder sein eigener
Ernährungsexperte werden kann.

Mit ihr spreche ich darüber

warum Diäten zwar einen kurzfristigen körperlichen Effekt haben
können, aber auf der psychologischen Ebene so gut wie nie
funktionierenwas emotionales Essen mit dem Tiger im Kühlschrank zu
tun hat  warum Achtsamkeit besser funktioniert als pure
Willenskraft  wie vernünftige Ernährung mit
Selbstwertschätzung verbunden ist   wie man auch im
hektischen Alltag achtsames Essen praktizieren kannwarum Bewegung,
Schlaf, eine gesunde innere Einstellung ebenso einen Einfluss auf
unser Gewicht haben, wie die Ernährung   ob
achtsame Ernährung auch bei Kindern funktioniert

Links zur Folge:

Website: https://www.achtsamschlank.de

Instagram: @nuria.achtsamschlank

Facebook: www.facebook.com/NuriaPapeCoaching

Podcast auf Itunes:
https://itunes.apple.com/de/podcast/achtsam-schlank-genussvoll-abnehmen-ohne-diät/id1431679678?mt=2

Foto-Credits gehen an Luzie Greiner