Stress lass nach!

Helge Koch: Stress lass nach!


Was bedeutet Stress in unserem Alltag?


Was macht uns überhaupt Stress?


Oder machen wir uns den Stress selbst?


Wie können wir mit ganz kleinen Veränderungen dafür sorgen, dass
uns Stress nicht krank macht?





Darüber und über viele andere Aspekte zum Thema Alltagsstress
spreche ich in der neuen Folge des Gesundheitsimpulse-Podcasts
mit dem Psychologen und Mediziner Helge Koch.


Er kennt die vielen Facetten von Stress als Psychologe, als
Unternehmer, der 20 Jahre in der Wirtschaft gearbeitet hat und
als Mediziner, der wissenschaftlich zum Stress forscht. Dass man
kleine Hilfestellungen zum Thema Stress und vor allem zum
Stressabbau und Stressbewältigung dennoch locker, lehrreich und
völlig stressfrei vermitteln kann, das stellt er im Interview
unter Beweis.