Atmen, Angst und Klopapier

Atmen, Angst und Klopapier - Wie Du mit Angst in Zeiten von
Corona besser umgehst


Wir leben gerade in ver-rückten Zeiten. Unser gesamtes
gesellschaftliches Leben wird auf eine harte Probe gestellt von
einem kleinen Virus, das niemand sehen, niemand hören und niemand
riechen kann. Und doch ist es allgegenwärtig.


Sorgen, Angst und manchmal Panik sind vorherrschende Gefühle –
und das ist mehr als verständlich.


In dieser Sorgenvollen Zeit möchte ich Dir in dieser Podcastfolge
erklären, woher diese Angst kommt, welche Veränderungen sie in
Dir hervorruft und vor allem:


Wie Du mit kleinen Tricks und Verhaltensänderungen die Angst
verhindern oder besser steuern kannst.


Die Tipps gelten nicht nur für den Umgang mit Corona, sondern
können Dir helfen, in beängstigenden Situationen einen klaren
Kopf zu behalten.


Hör‘ rein und bleib gesund!