"Super-Habit" Schlaf feat. Chris Surel Teil 2

"Super-Habit" Schlaf - Mit gesundem Schlaf zu mehr
Leistungsfähigkeit


Interview mit Chris Surel Teil 2


In diesem 2. Teil des Interviews mit dem Erholungsexperten und
Recovery-Coach Chris Surel sprechen wir darüber, wie ein
leistungsorientierter Mensch die wichtige Erholungsfunktion des
Schlafs optimal für sich nutzen kann.


Außerdem geht es um den Zusammenhang von Ernährung, Bewegung und
erholsamem Schlaf und wir reden über das Thema Schnarchen.


Falls du den ersten Teil noch nicht gehört hast, empfehle ich dir
natürlich, das nachzuholen. Im  zweiten Teil steigen wir ein
mit der Frage, wie man die Schlafqualität verbessern kann.


Viel Spaß und wichtige Erkenntnisse.


Links:


www.chrissurel.com


Youtube: Chris Surel


Instagram: @chrissurel