"Super-Habit" Schlaf feat. Chris Surel Teil 2

"Super-Habit" Schlaf - Mit gesundem Schlaf zu mehr
Leistungsfähigkeit


Interview mit Chris Surel Teil 2


In diesem 2. Teil des Interviews mit dem Erholungsexperten
und Recovery-Coach Chris Surel sprechen wir darüber, wie ein
leistungsorientierter Mensch die wichtige Erholungsfunktion des
Schlafs optimal für sich nutzen kann.


Außerdem geht es um den Zusammenhang von Ernährung,
Bewegung und erholsamem Schlaf und wir reden über das Thema
Schnarchen.


Falls du den ersten Teil noch nicht gehört hast, empfehle
ich dir natürlich, das nachzuholen. Im  zweiten
Teil steigen wir ein mit der Frage, wie man die
Schlafqualität verbessern kann.


Viel Spaß und wichtige Erkenntnisse.


Links:


www.chrissurel.com


Youtube: Chris Surel


Instagram: @chrissurel