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GESUNDHEITSIMPULSE - Gesundheitstipps und Interviews mit Experten | Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung, Fitness Podcast
"Super-Habit" Schlaf feat. Chris Surel Teil 2

"Super-Habit" Schlaf feat. Chris Surel Teil 2

GESUNDHEITSIMPULSE - Gesundheitstipps und Interviews mit Experten | Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung, Fitness vor 6 Jahren

Mit gesundem Schaf zu mehr Leistungsfähigkeit

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"Super-Habit" Schlaf - Mit gesundem Schlaf zu mehr
Leistungsfähigkeit

Interview mit Chris Surel Teil 2

In diesem 2. Teil des Interviews mit dem Erholungsexperten und
Recovery-Coach Chris Surel sprechen wir darüber, wie ein
leistungsorientierter Mensch die wichtige Erholungsfunktion des
Schlafs optimal für sich nutzen kann.

Außerdem geht es um den Zusammenhang von Ernährung, Bewegung und
erholsamem Schlaf und wir reden über das Thema Schnarchen.

Falls du den ersten Teil noch nicht gehört hast, empfehle ich dir
natürlich, das nachzuholen. Im zweiten Teil steigen wir ein
mit der Frage, wie man die Schlafqualität verbessern kann.

Viel Spaß und wichtige Erkenntnisse.

Links:

www.chrissurel.com

Youtube: Chris Surel

Instagram: @chrissurel