Gesunder Schlaf - Mehr als nur Schäfchen zählen

Gesunder Schlaf – Mehr als Schäfchen zählen!


In dieser Podcastfolge erfährst du ganz sicher einiges über
den Schlaf, was du immer schon einmal wissen wolltest:



Warum schlafen wir überhaupt?


Was passiert im Schlaf mit unserem Körper?


Wieviel Schlaf ist gesund?


Wie kann man seinen Schlaf verbessern?


Was tun bei Schlafstörungen?


und noch vieles mehr



Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps
für den Alltag (bzw. die Nacht ;-))





Anhören und danach besser schlafen!