#8 Performance steigern mit der Aufnahme von Sonnenlicht

In der achten Folge des
PushyourPerformance-Podcast geht es um den Zusammenhang zwischen
der Qualität deines Schlafes bzw. generell deiner Performance
& Energie im Alltag und der Aufnahme von Sonnenlicht.


In dieser Folge erfährst du:


-Warum du direkt nach dem Aufstehen Sonnenlicht tanken solltest


-Welche 3 Punkte Daumenregel dir dabei hilft, das Ganze in den
Alltag umzusetzen


Viel Spaß damit! :)


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