Lena's Yoga Teacher Training

Kim und Lena unterhalten sich heute über Lena’s Ausbildung zur
Synergy Yogalehrerin in Sri Lanka. Yoga ist heutzutage
allgegenwärtig und jeder hat schon mal den Satz gehört: Mach mal
Yoga, ist gut für dich. Tatsächlich häufen sich aber heutzutage
auch Verletzungen die durch zu viel und eventuell „unsicheres“
Yoga entstehen. Oft fehlt uns einfach das Wissen, warum eine
Übung jetzt gut oder vielleicht auch schlecht für einen ist.
Hinzu kommt, dass jeder Körper anders ist und es kein
Allgemeinrezept für alle gibt. Yoga Synergy probiert genau dort
anzusetzen. Es ist eine sichere Yogapraxis die für jeden Körper
geeignet ist, egal ob man extrem fit ist oder nicht. Lena erzählt
in dieser Folge über viele neue Erkenntnisse und ihre
Erfahrungen, die sie in den 3 Wochen in Sri Lanka gesammelt hat.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören!


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