Wie Selbstliebe dein Selbstwertgefühl wieder aufbaut (Q+A) | 096

Dein Selbstwertgefühl mit Selbstliebe wieder aufbauen -
geht das? Es gibt so viele Faktoren, die unser Selbstwertgefühl
beeinflussen. Und demzufolge, was DU tun kannst, wenn du dein
Selbstwertgefühl stärken willst. Es gibt nicht die eine
Wunderformel, aber es gibt schon das ein oder andere, was es dir
eben deutlich leichter macht, deinen Weg zu finden.


Was überhöhte Erwartungen, die eigenen Wünsche &
Bedürfnisse und das Verhalten deines bzw. deiner Partner:in damit
zu tun haben, darauf gehe ich in der heutigen Folge von Frischer
Wind für langjährige Beziehungen ein, damit auch ihr euch wieder
wirklich im Herzen ️  berührt.


Anhand der Frage von J., die mich per Mail erreichte,
greife ich dieses Thema auf:


Hallo lieber Olaf,


ich habe dich auf YouTube entdeckt und finde deine Arbeit
ganz toll, die du machst.


Ich möchte dir bitte eine Frage stellen.


Ich habe seit zwei Monaten einen neuen Freund und ich bin
sehr verliebt in ihn. Er zeigt mir seine Liebe körperlich oder
kocht für mich oder bringt mir meine Lieblingssüßigkeiten mit.
Aber wenn ich ihm z.B. sage, dass ich glücklich bin oder ihm
schreibe, dass ich die Zeit mit ihm schön fand, erwidert er es
nicht. Ich habe ihn gefragt, warum er das mit dem glücklich sein
z.B. nicht erwidert hat. Er meinte, er fühlte sich
überrumpelt.


Irgendwie verletzt es mich, dass er auf meine lieben Worte
nicht eingeht.


Ich merke, wie ich mich dadurch langsam zurück ziehe und
auch weniger liebe Dinge sage oder schreibe. Hat es vielleicht
mit meinem Selbstwertgefühl zu tun, dass ich mir diese Erwiderung
wünsche? Weil ich einfach Bestätigung möchte? Eigentlich sollte
man ja bedingungslos lieben. Ich zweifel in solchen Momenten und
frage mich, ob er mich wirklich gerne hat. Ich muss aber auch
dazu sagen, dass mein Selbstwertgefühl nicht so gut ist.


Viele liebe Grüße


J.
In dieser Folge erfährst du:


Die Selbstliebe & dein Selbstwert


Veränderung pro-aktiv anzugehen - dein 1. Schritt


Ein Wort zu mir


J's Frage: Selbstwertgefühl gelitten


Ein starkes Selbstwertgefühl - was ist das?


Was macht ein schwaches, was ein starkes Selbstwertgefühl
mit dir?


Welche Gedanken hast du?


Welches Gefühl & welche Emotionen spürst du im
Körper?


Wie ist, verändert sich deine Sprache?




Wie kannst du mit Erwartungen besser umgehen, ohne dich
selbst zu verlieren?


Die Magie von Selbstliebe …


Wege, um dein Selbstwertgefühl zu stärken


Guidance für deine Stärkung


Deine künftigen Fragen



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stärken? Und so deine Selbstliebe wirklich spüren & leben?
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Links zu den angesprochenen Inhalten

Wie wichtig ist: Sicherheit in der Liebe?
https://youtu.be/il8QPrjlciE


Gift für jede Beziehung: Vorurteile, Erwartungen und
Interpretationen
https://youtu.be/gSYXZjkKavU 


Eifersucht langfristig verändern - was Interpretationen,
Erwartungen und Hoffnungen bewirken
https://youtu.be/V9t4K7d42aY


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