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Was tun bei Burnout und Erschöpfung - 10 Tipps für Hochsensible |093|

Was tun bei Burnout und Erschöpfung - 10 Tipps für Hochsensible |093|

Wahrnehmungsstark - der Podcast für intuitive, empathische Menschen vor 4 Jahren

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Heute geht es um das Thema "Erschöpfung und Depressionen bei
Hochsensiblen.

Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit diesem Thema mit dir und
gebe dir 10 Tipps an die Hand, die hilfreich sein können, wenn du
in einer ähnlichen Situation steckst.

Ein Burnout entsteht dadurch, dass man (aus verschiedenen
Gründen) nicht in der Lage ist, die eigenen Grenzen zu erkennen
und darauf Rücksicht zu nehmen. Wenn du wissen möchtest, ob/ wie
gut du dich abgrenzen kannst, dann klicke auf folgenden Link:

Wie gut kannst du dich abgrenzen? Hier gehts zum kostenlosen
Test:

http://www.hochsensibilitaet.net/test

Links zu drei hilfreichen Büchern über Burnout (Werbung):

1. "Burnout kommt nicht nur von Stress" von Dr. med. Mirriam
Prieß

      https://amzn.to/2JpNKIn

2. "Finde zu dir selbst zurück!" von Dr. med. Mirriam Prieß

      https://amzn.to/2Jn6ok4

3. "Bis hierher und nicht weiter" von Rolf Sellin

      https://amzn.to/2M0YOhl