81. Auch Führungskräfte müssen schlafen

“Schlaf wird überbewertet!” Vermutlich haben Sie diesen Satz oder
ähnliches schon einmal gehört. Das ist natürlich völliger Blödsinn.
Und eher symptomatisch für diejenigen, die glauben, sie müssen
permanent in Action sein. Das heißt hyper-performen und schon mal
ganz gerne mitleidig auf diejenigen blicken, die darauf achten,
dass sie ihren #Schlaf bekommen. Ja, gerade diejenigen, die gerne
viel leisten, laufen in der Regel auch Gefahr, das Bedürfnis nach
Schlaf zu unterschätzen. Und nein, es geht dabei nicht nur darum,
dass wir sprichwörtlich “alt ausschauen”, wenn wir uns nicht
ausreichend Schlaf gönnen. Die #Schlafforschung hat in den letzten
Jahren sehr viel Spannendes zutage gebracht. Wer gesund bleiben
will, sein Potential der #Kreativität ausschöpfen will und mit
Zufriedenheit durchs Leben gehen mag, braucht eben eine bestimmte
Dosis Schlaf.