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# 27 Wie wichtig Ruhe und Erholung für unsere Gesundheit ist

# 27 Wie wichtig Ruhe und Erholung für unsere Gesundheit ist

lumeloveslife vor 5 Jahren

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Neue Podcasstfolge „ Wie wichtig Ruhe und Erholung für unsere
Gesundheit ist“

Die Balance zwischen Tun und Sein zu finden und auch halten, ist
gar nicht so einfach, in unseren sehr schnelllebigen
Gesellschaft. Der Fokus liegt meistens im Tun und Machen.
Sich Zeit zum Ausruhen und Entspannen zu nehmen scheint
vielleicht auch unnötig. Doch immer FUNKTIONIEREN funktioniert
eben auch nicht. Irgendwann macht der Körper und die Psyche nicht
mit. Wir fühlen uns müde, erschöpft, ausgelaugt, leer, freudlos
und werden auch krank.

In der heutigen Podcastfolge teile ich meine Gedanken zu sich
Pausen gönnen und die Seele baumeln lassen mit dir mit. Aus
meinen eigenen Erfahrungen und meinem Studium in Angewandter
Psychologie, weiss ich wie wichtig es ist, sich eben auch
Zeit für Erholung zu gönnen um gesund und ausgeglichen zu.

Ich wünsche dir tolle Erkenntnisse und viel Freude beim hören.