# 27 Wie wichtig Ruhe und Erholung für unsere Gesundheit ist

Neue Podcasstfolge „ Wie wichtig Ruhe und Erholung für
unsere Gesundheit ist“


 


Die Balance zwischen Tun und Sein zu finden und auch
halten, ist gar nicht so einfach,  in unseren sehr
schnelllebigen Gesellschaft.  Der Fokus liegt
meistens im Tun und Machen. Sich Zeit zum Ausruhen und Entspannen
zu nehmen scheint vielleicht auch unnötig. Doch immer
FUNKTIONIEREN funktioniert eben auch nicht. Irgendwann macht der
Körper und die Psyche nicht mit. Wir fühlen uns müde, erschöpft,
ausgelaugt, leer, freudlos und werden auch krank.


In der heutigen Podcastfolge teile ich meine Gedanken zu
sich Pausen gönnen und die Seele baumeln lassen mit dir mit. Aus
meinen eigenen Erfahrungen und meinem Studium in Angewandter
Psychologie,  weiss ich wie wichtig es ist,
sich eben auch Zeit für Erholung zu gönnen um gesund und
ausgeglichen zu.


 


Ich wünsche dir tolle Erkenntnisse und viel Freude beim
hören.