49 Selbstfürsorge in einem herausfordernden Alltag Podcastinterview mit Besa Azemi - Guri

Wie schaffen wir es in einem herausfordernden Alltag zwischen
Kindern, Beruf und Familie auch Zeit für uns zu nehmen? Heute im
habe ich im Podcast meine Freundin Besa Azemi - Guri interviewt.
Sie ist Mama von drei Jungs zwischen 5 und 9 Jahre, Pflegefachfrau
und Berufsschullehrerin. Sie erzählt wie ihr Struktur dabei hilft,
sich bei all dem auch für sich Zeit bewusst zu planen und für sich
zu sorgen. 

Wir haben auch darüber gesprochen, wie wichtig es ist
Kraftquellen für sich zu finden,  seine Bedürfnisse in der
Familie zu äußern und diese wahrzunehmen, die gemeinsame Zeit
bewusst und achtsam zu verbringen.


Auch über schlechtes Gewissen und dass wir eine Belastung für
andere sind / werden, wenn wir nicht auf uns acht geben und
sorgen.





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