Übungen Achtsamkeit - Glaub nicht alles, was du denkst

In dieser Folge habe ich für dich alle Übungen aus der 1. Folge
einzeln und zum Mitmachen ohne lästiges Skippen aufgenommen. Übung
1: Beobachte deinen Monkey Mind Übung 2: Atemübung Übung 3:
Atemmeditation Weitere Hintergrundinfos zu den Übungen findest du
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