Die Macht der Dankbarkeit

Dankbarkeit hat die Macht unser Leben massiv positiv zu verändern.
Das Journal of Psychology schreibt, das Dankbarkeit von allen
erforschten Persönlichkeitsmerkmalen am engsten mit psychischer
Gesundheit und einem glücklichen Leben verbunden ist. Es ist
erwiesen, das wir Dankbarkeit und somit eine positive Wahrnehmung
unseres Lebens, wie einen Muskel trainieren können. Hierfür gibt es
verschiedene „Trainings“ Methoden, zusammenfasst unter dem Begriff
aktive Dankbarkeitspraxis. In dieser Podcastfolge steigen wir mit
Hilfe des Dankbarkeitstagebuchs direkt ein die Dankbarkeitspraxis.
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