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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
Fühlen, was du brauchst

Fühlen, was du brauchst

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 6 Jahren

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16:55

Wir alle haben Bedürfnisse. Und wenn ich sage alle, dann meine ich
wirklich alle lebenden Wesen. Von den Pflanzen, zu den Tieren und
bis hin zu uns Menschen. Es gibt für alle von uns bestimmte
Parameter die erfüllt sein müssen, damit wir stark und gesund
gedeihen und wachsen können. Ist einer oder sind mehrere dieser
Parameter nicht erfüllt, schränkt das unser Wachstum und unser Sein
ein. Die Pflanze z.B. braucht Licht und Wasser, um zu wachen und zu
gedeihen. Sie braucht einen guten Nährboden in den sie ihre Wurzeln
fest verankern kann, um stark und kräftig in die Höhe zu streben.
Außerdem benötigt sie ausreichend Platz, um sich zu entfalten, ihre
Blüten zu öffnen, neue Zweige zu setzen, ihre Blätterkrone
aufzusetzen oder ihre Früchte zu tragen. Und so wie ein Erfüllen
der Bedürfnisse der Pflanze ihr dabei hilft zu leben, haben auch
wir Menschen Bedürfnisse, deren Erfüllung uns hilft zu leben. Das
Stillen unserer Bedürfnisse ist essentiell für ein gesundes und
glückliches Leben. Unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, zu
achten und zu erfüllen ist eine wichtige Form der Selbstfürsorge,
die wir allzuoft leider nicht sorgfältig betreiben. Wir lassen uns
selbst oft zu kurz kommen und gehen nicht sehr fürsorglich mit uns
um. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Was die 5 wichtigsten
Bedürfnisse der Selbstfürsorge sind - Warum wir unseren eigenen
Bedürfnisse oft unzureichend nachkommen - Wie du lernst, die 5
Bedürfnisse der Selbstfürsorge zu spüren - Wie du heute beginnen
kannst, die 5 Bedürfnisse der Selbstfürsorge zu stillen +++ Sicher
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