#023_7 Vorteile die Dir meditieren bringt

Du hörst und liest andauernd von Meditation und dass "man"
das unbedingt machen sollte? Du hast es schon ein paar Mal
probiert, kommst aber nicht so richtig in eine Routine?




Dann habe ich heute was für Dich: 7 Vorteile, die Dir
meditieren bringen kann. 


Mit einem starken Warum fällt es Dir viel einfacher, neue
Gewohnheiten zu etablieren.





Es geht in dieser Folge also um mein absolutes
Lieblingsthema "Meditation", weil es mein Leben komplett
verändert hat. Aber nicht weil es jeder macht und man das so
macht. Sondern weil ich schnell gespürt habe, wie gut mir die
Einkehr nach innen tut und wie viel ich daraus ziehen
kann.





Ich freue mich über Feedback von Dir zu dieser Folge. Auch
dazu, ob Du mehr zur "Technik" hinterm Meditieren wissen willst,
wie Du genau beginnst und so weiter. Dann mache ich dazu noch
eine eigene Folge.









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