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  4. Selfcare Meditation
Nach diesen aufreibenden Monaten, Wochen und Tagen ist es heute
Zeit für eine Selfcare Meditation. In dieser Meditation wirst du
deinen Blick nach Innen richten, dich mit dir selbst treffen und
dem, was du in dir findest deine uneingeschränkte Aufmerksamkeit
schenken. Du wirst dir also selbst begegnen und in dieser Begegnung
ganz für dich da sein und neue Energie in dir erwecken. Remeber:
"We don’t use meditation to avoid pain & confusion of social
challenges, but to deepen our capacity to meet them directly." ~
Angel Kyodo Williams +++ Sicher dir dein kostenloses
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„Selfcare Meditation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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