Atemmeditation für sofortige Entspannung

In dieser Meditation wird dein Atmen dein Heiler sein. Unser
Körper, unser Geist und unsere Gefühle sind in ständiger
Wechselwirkung. Diese Wechselwirkung wirst du dir in dieser
Meditation zu Nutze machen. Zuerst wir dein Atem dir helfen, alle
Anspannung in deinem Körper aufzulösen. Diese körperliche
Entspannung hat wiederum einen direkten Effekt auf deinen Geist und
deine Gefühle, so dass am Ende dieser Meditation dein Körper, dein
Geist und deine Gefühle entspannt sein werden. +++ Sicher dir dein
kostenloses Ausbildungsgespräch:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei
zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das
Superpower Affirmations Kartenset:
https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse
und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für
weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai