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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
Der Weg raus aus dem Lebenstief

Der Weg raus aus dem Lebenstief

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 5 Jahren

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23:07

Unsere Ängste nähren sich von unserer Aufmerksamkeit. Das heißt,
unsere Angst vor den potenziellen Gefahren nährt sich von unserem
ständigen Grübeln über sie. Je mehr Aufmerksamkeit die Angst
bekommt, desto mehr geraten wir in eine Spirale aus negativen
Assoziationen und Glaubenssätzen und schlittern in ein Lebenstief.
Im Systemischen Coaching wird dieser Zustand die Problemtrance
genannt. Wenn wir in ihr gefangen sind, scheint es keinen Ausweg zu
geben. Alles wirkt festgefahren und unlösbar. Doch das ist der
Blick durch die Brille unserer Problemtrance, der die wahren Fakten
verschleiert und einfärbt. In Wirklichkeit kann die Lösung ganz nah
sein – wir müssen nur die Brille wechseln, um sie sehen zu können.
In dieser Podcastfolge wirst du mit Hilfe einer kraftvollen Übung
aus dem Systematischen Coaching die Problembrille gegen die
Lösungsbrille eintauschen und hierdurch deine Lösungsressourcen
aktivieren. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch:
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