Protect your energy - So setzt du Grenzen

Warst du in letzter Zeit in einer Situation, in der du unangenehm
berührt warst, dich geärgert hast oder in Stress geraten bist,
durch das, was ein anderer Mensch gesagt oder getan hat? Dann hat
diese Person wahrscheinlich eine Grenze überschritten. Denn das was
da passiert ist, war offensichtlich für dich nicht okay, hat sich
nicht gut angefühlt, war zu viel. Deine Grenzen sind dein ganz
persönliches Hoheitsgebiet. Und du allein bestimmst innerhalb
dieses Hoheitsgebiets, was erlaubt ist und was nicht. Da unsere
Grenzen sehr individuell sind und zwei Menschen selten die gleichen
Grenzen haben, passiert es schnell, dass unsere Grenzen missachtet
werden und auch wir immer wieder, ohne es zu merken, zu
Grenzüberschreitern werden. Genau deshalb ist es so wichtig, dass
wir über unsere Grenzen sprechen und dass wir gut zuhören, wenn
andere gleiches tun. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du
deine Grenzen: - Klar definierst - Nach den Grundlagen der
gewaltfreien Kommunikation kommunizierst - und verteidigst damit
deine Bedürfnisse geachtet werden können und das Fundament deiner
Beziehungen noch stärker und das Miteinander noch unbefangener
wird. Hier geht's zu meinem Buch "Leb das Leben, das du leben
willst": https://linktr.ee/sarah.desai