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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
So findest du den Glauben an dich selbst wieder

So findest du den Glauben an dich selbst wieder

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 5 Jahren

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Der Glaube an uns selbst gibt uns die Gewissheit, auf dem
Fahrersitz unseres Lebens zu sitzen. Die Gewissheit: Das ist mein
Leben und ich sitze hinterm Steuer! Es gibt aber Lebensereignisse,
die uns auf einmal das Gefühl geben, nicht mehr hinter dem Lenkrad,
sondern auf dem Beifahrersitz oder der Rückbank zu sitzen. Wir
haben dann das Gefühl, den Einfluss auf unser Leben verloren zu
haben. Die gute Nachricht ist: Wir können den Glauben an uns selbst
und somit auch den Einfluss auf unser Leben wieder herstellen. Dies
gelingt uns durch Selbstwirksamkeit. Selbstwirksamkeit beschreibt
die psychische Fähigkeit eines Menschen, die Gewissheit zu haben,
schwierige Anforderungen souverän bewältigen zu können. Wer eine
hohe Selbstwirksamkeit hat, glaubt an sich selbst und stellt sich
ermutigt neuen Herausforderungen. Durch die Erfahrung die
Herausforderung gemeistert zu haben, wird dann wiederum der Glaube
an sich selbst erneut gestärkt. Somit wächst und wächst der Glaube
an uns selbst und wir kommen in eine Positivspirale.
Selbstwirksamkeit ist in jedem Menschen angelegt, aber es liegt an
uns selbst, sie auszuprägen und zu fördern. In dieser Podcastfolge
erfährst du wie du deine Selbstwirksamkeit, also den Glauben an
dich selbst, mit 4 einfachen Schritten wiederfinden und ausprägen
kannst. „Wenn wir an unsere Stärken glauben, werden wir erfahren,
dass wir täglich stärker werden.“ Mahatma Gandhi +++ Sicher dir
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